Blog de Pilates y Yoga en Mallorca

Yoga o Pilates para Cervicales: Cuida tu Cuello y Tu Espalda con Estas Prácticas Conscientes

abril 18, 2025

¿Por Qué Son Importantes las Cervicales y la Espalda en Nuestra Salud? El cuello y la espalda son las estructuras que sostienen todo nuestro cuerpo y nos permiten movernos con libertad. Sin embargo, en la vida moderna pasamos horas frente a pantallas, en posiciones poco ergonómicas, lo que genera una gran tensión en las cervicales